はじめに：ヨガマットは“相棒”です
ヨガマット選びって、ちょっとした恋人選びみたいなもの。
「厚みがしっかりしてるほうが安心♡」とか「汗っかきだからグリップ力重視！」とか、好みや生活スタイルでピッタリ合うマットが違います。
ヨガマットはいいものを選ぶとお値段は高いですが、何年も使えるし、マットによってヨガの集中力やポーズのとりやすさが全然違います。私は最初１００均で買ったものを使っていましたが滑りやすく、すぐにボロボロになってしまい買い直した過去があります。
私はこれまでレッスン1,000本以上担当してきたヨガインストラクター、そして現在妊娠中のママ。そんな私がリアルに「これなら安心しておすすめできる！」と思うヨガマットを3つご紹介します。
1. Manduka PRO（マンドゥカ プロ）
プロインストラクター御用達の定番ヨガマット。
私も今メインのマットはマンドゥカを使ってます🌟
耐久性・安定感ともにトップクラスで、『一生ものマット』と呼ばれることも。
厚みは6mmあり、膝や腰への優しさも抜群です。妊娠中のヨガやおうちヨガにも安心して使えます。
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2. Liforme Yoga Mat（ライフォーム ヨガマット）
汗をかいても滑らないグリップ力と、ポーズの位置を確認できる「アライメントライン」が特徴。
ホットヨガやフローヨガにも安心して使えます。私も汗っかきなので（笑）
お値段は高いですがグリップ力は抜群！！！！
ライフォームはとても信頼できる1枚。
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3. Yogaworks スタンダードマット（6mm）
「まずはヨガを始めてみたい！」という方におすすめなのがこちら。
価格と品質のバランスが良く、厚さ6mmで初心者の方でも安心！
私はインストラクター始めたての頃はこのマット使ってました！
カラーバリエーションが豊富で、お気に入りのカラーを選べば気分も上がります！
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ヨガマットの選び方まとめ
- 初心者・妊娠中 → 厚さ6mm前後が安心
- ホットヨガ派 → グリップ力重視（Liformeがおすすめ）
- おうちヨガ派 → コスパ・厚み重視（YogaworksやIKEA）
- 本気で続けたい派 → 耐久性と安定感（Manduka PROが最強）
おわりに
ヨガマットはただの敷物じゃなくて、心と体を支えてくれる“相棒”。
自分に合ったマットに出会えると、ヨガがもっと楽しく、もっと安心して続けられます。
妊娠中の私も、体調や気分に合わせてマットを選ぶことで「今日は安心して練習できるな」と感じています。
ぜひ、あなたに合う一枚を見つけてみてください！✨
