マタニティヨガ

はじめに：ヨガマットは“相棒”です ヨガマット選びって、ちょっとした恋人選びみたいなもの。「厚みがしっかりしてるほうが安心♡」とか「汗っかきだからグリップ力重視！」とか、好みや生活スタイルでピッタリ合うマットが違います。 ...

妊娠中は「体を動かしたいけれど無理はできない」「リラックスできる方法が知りたい」と悩む方が多いのではないでしょうか。結論から言うと、マタニティヨガは妊娠中の体調を整えながら安心して取り組める運動のひとつです。私自身もマタニティヨガを通して...