生活 妊婦が知っておくべき保険の基本と加入前の注意点5つ
妊婦さんの中には、「出産や入院に備えて保険に加入したいけれど、どんな種類があるのか分からない」「妊娠中でも加入できるのか心配」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。私自身も保険に入ろうと思った時、たくさんの情報があってどれ...
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生活 【2025年最新版】プチプラ妊娠線対策クリームおすすめランキングBEST10｜安くて効果あり！
はじめに
妊娠中のママの多くが悩む「妊娠線」。特にお腹まわりや太ももにできやすく、産後も残ってしまうことがあります。でも「高いクリームは続けにくい…」「できれば安くて効果のある妊娠線対策がしたい」という方も多いはず。
そこで今...
生活 妊娠と睡眠の質を高める方法｜ハグモッチで心地よい眠りを手に入れる
妊娠中はホルモンバランスの変化や体型の変化により、「なかなか眠れない」「眠りが浅い」といった睡眠の悩みを抱える方が少なくありません。実は、このような妊娠中の睡眠トラブルは工夫次第で改善できることをご存じでしょうか。結論から言うと、身体をしっかり支えリラックスを促すサポートアイテムを活用することで、妊娠期でも快適な眠りを手に入れることが可能です。この記事では、妊娠中の睡眠の質を高めるための具体的な方法や、抱き枕「ハグモッチ」を活用した快眠のコツをわかりやすくご紹介します。
生活 妊婦におすすめのマタニティ習慣7選｜日常生活で気をつけたい行動とは？
妊婦になると、「どんな生活習慣を意識すればいいの？」「日常の行動で赤ちゃんに悪影響はないかな？」と不安や疑問を抱く方が多いものです。結論から言えば、特別に難しいことをする必要はなく、妊婦に適したマタニティ習慣を日常生活に取り入れることで、母体と赤ちゃんの健康をしっかり守ることができます。この記事では、妊婦が気をつけたい行動や取り入れたい生活習慣を7つのポイントに分けて解説します。体調管理や食生活、休養の工夫から、無理のない運動や生活環境の整え方まで、実践しやすいヒントを紹介していきます。